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养生堂更新至20220216期

养生堂

  • 主持人: 悦悦 
  • 未知

  • 大陆综艺 

    内地 

    普通话 

  • 55分钟

    2022 

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养生堂的维生素E好不好

维生素e有多种用法,可以吃的,不要过量食用就好如果是蓝帽保健品,可以去国家食品药品监督管理局查询,有国家审批的功能和适用人群,看是否适合你这个年龄阶段用服用量维生素e的作用大家都很清楚了,但市场上的维生素e软胶囊很多,不过服用维生素e份量要足够,正如我们前面所述成年人必须要14mg/日。但一般标签不一定标注每粒(片)有效成分含量,可都必须标注“净含量/粒”“每100g有效成分含量”这两项指标,没有标注的不要考虑去购买了。假如说每粒的净含量是250mg,每100g中有效成分(如维生素E)含量1g,意思就是维生素e含量是1%,那么每粒胶囊有效成分的含量=250×1%=2.5mg。按照成人的需要量就是2.5mg×6=15mg,必须服用6粒/日。维生素E的单位换算:1 IU维生素E=1毫克dl-a-生育酚醋酸酯1.1 IU维生素E=1毫克dl-a-生育酚1.49 IU维生素E=1毫克d-a-生育酚1.36 IU维生素E=1毫克d-a-生育酚醋酸酯(dl——合成的;d——天然的)tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。